사진=김진메디컬PT

김진메디컬PT(대표 김진)는 인천공항공사 직원들을 대상으로 '바르게 걷는 법 및 바른 자세 교정' 강의를 성공적으로 진행했다고 밝혔다. 이번 강의는 지난 21일 한국공항공사 본사에서 열렸다.

강서구보건소 주최로 개최된 이번 교육에는 20대부터 60대까지 다양한 연령대의 인천공항공사 직원 약 25명이 참석했다. 강의는 진핏메디컬PT의 김진 대표 트레이너가 직접 진행했다. 참가자들은 올바른 걷기, 계단 오르내리기, 서기, 앉기 등 일상적인 동작들을 바르게 수행하는 방법을 배웠다. 이를 통해 목, 어깨, 허리, 무릎, 발목의 통증을 예방하고 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중점을 뒀다.

김진 대표는 강의에서 "대부분의 통증은 나쁜 움직임 습관에서 비롯된다"라며, "의료에 과도하게 의존하기보다는 좋은 움직임 습관을 배우고 실천하는 것이 중요하다"고 강조했다. 강의에 참석한 인천공항공사 직원 A씨는 "평소 자세와 걷는 법에 대해 무심했는데, 이번 강의를 통해 올바른 방법을 배울 수 있어 매우 유익했다"고 소감을 전했다.

김진 대표는 스포츠의학 박사로, 거북목, 휜 다리, 비대칭 자세 교정 전문가로 널리 알려져 있다. 특히 15년 동안 1000명 이상의 전문가를 양성한 '트레이너들의 스승'으로 불리며 업계에서 높은 평가를 받고 있다. 김 대표가 운영하는 한남동 진핏메디컬 PT는 체계적이고 과학적인 방법으로 각 클라이언트의 특성에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하고 있다. 이는 통증의 근본적인 원인을 찾아 개선하고, 재발 방지를 위한 예방적 접근을 포함한다.

김진 대표는 "이번 강의를 통해 더 많은 분들이 자신의 몸을 올바르게 사용하는 방법을 익히고, 건강한 삶을 영위하시길 바란다"며 "앞으로도 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 대중의 건강 증진에 기여하겠다"고 밝혔다.